Valéry Gaudin

Sophrologue professionnelle et praticienne en hypnose

Spécialisée dans les domaines suivants :

  • Acouphènes, hyperacousie, maladie de Ménière...
  • Sommeil : insomnies, syndrome des jambes sans repos, bruxisme, narcolepsie...
  • Entreprise : conférences, ateliers, séminaires, accompagnement individuel ou groupe...
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La sophrologie et l'hypnose

Deux outils incroyablement efficaces qui vont vous aider à :

Renouer avec votre bien-être

Retrouver votre sérénité perdue

Améliorer vos performances

Mieux vivre en dépit d'épreuves que vous traversez peut-être...

Sophrologie

La sophrologie est une méthode qui travaille à la fois sur le corps et sur le mental. À travers l’écoute de ses propres sensations et ressentis, elle conduit à une meilleure connaissance de soi, ce qui permet alors d’anticiper et donc de mieux gérer certaines réactions ou manifestations négatives ou désagréables (physiques ou émotionnelles). Elle est accessible au plus grand nombre.

Hypnose
Nous expérimentons tous le phénomène hypnotique dans notre quotidien sans nous en apercevoir. Il ne s’agit pas d’un état de sommeil, mais d’un état modifié de conscience, comme le rêve, la relaxation, la méditation etc. En état d’hypnose, contrairement à l’état de vigilance normale, notre cerveau produit des informations en allant chercher des images dans notre inconscient, et notre attention est concentrée sur un sujet précis…

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Pour vous accompagner au plus près, Valescence vous offre la possibilité de consulter sur trois communes des Yvelines