Comment et pourquoi ?

La sophrologie et l'hypnose sont-elles faites pour vous ? Absolument ! Voici quelques éléments de réponse...
Champs d'application de la sophrologie

Amélioration du quotidien et développement personnel

  • Gestion des événements et des changements de vie (déménagement, divorce, nouvel emploi…)
  • Amélioration de la confiance en soi
  • Élimination des tensions physiques et psychologiques (burn out…)
  • Lâcher-prise

Santé – Accompagnement thérapeutique

  • Troubles du sommeil
  • Troubles alimentaires
  • Acouphènes et autres problèmes de la sphère ORL
  • Gestion de la douleur
  • Accompagnement au sevrage tabagique
  • Accompagnement à la gestion des phobies et des comportements pulsionnels

Optimisation des performances – Préparation mentale

  • Optimisation de la concentration
  • Optimisation de la mémoire
  • Préparation mentale à des événements ponctuels (prise de parole en public, examens scolaires, permis de conduire…)
  • Préparation mentale à des compétitions sportives (tir sportif, BMX, boxe, sports de combat, équitation, plongée en apnée…)

La sophrologie ne se substitue jamais à un avis médical ni à la stricte observance des traitements médicaux. Le sophrologue n’entre en aucun cas en concurrence avecles professionnels de santé. Il n’interfère jamais dans les traitements en cours, de même qu’il ne pose aucun diagnostic. Il ne doit enfin pas influencer les choix thérapeutiques de ses clients.

Effets thérapeutiques de l’hypnose

Problématiques du quotidien et recherche d’un mieux-être

  • Gestion du stress, anxiété
  • Phobies (avion, animaux, parole en public, etc.)
  • Deuil (perte d’un être cher)
  • Rupture de situation (perte d’emploi, fin d’une situation)
  • Reprogrammation de comportements compulsifs ou d’addiction

Santé – Accompagnement thérapeutique

  • Accompagnement au sevrage tabagique
  • Acompagnement aux troubles de l’alimentation
  • Gestion de la douleur
  • Gestion des symptômes psychosomatiques (point douloureux, eczéma…)
  • Accompagnement complémentaire lors de maladies lourdes

Optimisation des performances, préparation mentale

  • Optimisation de la concentration
  • Optimisation de la mémoire
  • Préparation mentale à des événements ponctuels (trac, peur de la prise de parole en public, compétitions sportives...)
  • Confiance en soi
L’hypnose ne se substitue jamais à un avis médical ni à la stricte observance des traitements médicaux. Elle n’intervient qu’en complément ou en accompagnement des traitements préconisés par les professionnels de santé. 

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