Comment et pourquoi sont faites la sophrologie et l'hypnose ?

Comment et pourquoi : la sophrologie et l’hypnose

Comment et pourquoi sont faites la sophrologie et l'hypnose ? Sont‑elles faites pour vous ? Voici quelques éléments de réponse...

Comment et pourquoi sont faites la sophrologie et l’hypnose ? Vous vous êtes certainement déjà demandé si l’une ou l’autre de ces pratiques était faite pour vous et pouvait vous aider. Absolument ! Les champs d’application et les effets thérapeutiques de la sophrologie et de l’hypnose sont nombreux. Découvrez‑en ici (dans cette liste non exhausitve) quelques‑uns…

La sophrolologie : comment et pourquoi ?

Champs d'application de la sophrologie

Amélioration du quotidien et développement personnel

Santé – Accompagnement thérapeutique

Troubles du sommeil
Problématiques alimentaires
Acouphènes et autres problèmes de la sphère ORL
Travail sur la douleur
Accompagnement au sevrage tabagique
Accompagnement à la gestion des phobies et des comportements pulsionnels

Optimisation des performances – Préparation mentale

Optimisation de la concentration
Optimisation de la mémoire
Préparation mentale à des événements ponctuels (prise de parole en public, examens scolaires, permis de conduire…)
Préparation mentale à des compétitions sportives (tir sportif, BMX, boxe, sports de combat, équitation, plongée en apnée…)

La sophrologie ne se substitue jamais à un avis médical ni à la stricte observance des traitements médicaux. Le sophrologue n’entre en aucun cas en concurrence avec les professionnels de santé. Il n’interfère jamais dans les traitements en cours, de même qu’il ne pose aucun diagnostic. Il ne doit enfin pas influencer les choix thérapeutiques de ses clients.

L'hypnose : comment et pourquoi ?

Effets thérapeutiques de l’hypnose

Problématiques du quotidien et recherche d’un mieux-être

Gestion du stress, anxiété
Phobies (avion, animaux, parole en public, etc.)
Deuil (perte d’un être cher)
Rupture de situation (perte d’emploi, fin d’une situation)
Reprogrammation de comportements compulsifs ou d’addiction

Santé – Accompagnement thérapeutique

Accompagnement au sevrage tabagique
Acompagnement aux troubles de l’alimentation
Travail sur la douleur
Gestion des symptômes psychosomatiques (point douloureux, eczéma…)
Accompagnement complémentaire lors de maladies lourdes

Optimisation des performances, préparation mentale

L’hypnose ne se substitue jamais à un avis médical ni à la stricte observance des traitements médicaux. Elle n’intervient qu’en complément ou en accompagnement des traitements préconisés par les professionnels de santé.