La sophrologie en milieu professionnel :
un atout pour votre entreprise !​

La sophrologie en milieu professionnel : un atout pour votre entreprise !​

Valescence, pour une entreprise plus productive et plus humaine...​
Les objectifs de la sophrologie
Pour vos équipes
  • Renforcer la concentration, l’efficacité au travail
  • Évoluer sereinement dans un environnement exigeant
  • Améliorer les relations interpersonnelles
Pour l’entreprise
  • Mettre en œuvre votre politique QVT et RPS
  • Réduire l’absentéisme et le turn-over
  • Renforcer votre image et votre attractivité
L’approche Valescence​
Prestations individuelles
Les lieux
  • L’accompagnement individuel des salariés peut se faire :
  • En cabinet
  • Ou au sein de l’entreprise, dans un bureau dédié
Supports remis
  • Fiches d’exercices
  • Enregistrements audio
  • Bilan de fin d’accompagnement
Le suivi / le déroulement
  • Entretien et suivi personnalisé
  • Exercices individualisés
Prestations collectives
Les animations sophrologie
  • Interventions de 1h à 2h
  • Ponctuelle (souvent début ou fin de séminaires etc.)
  • Sur le temps de travail
  • Groupe jusqu’à 45 personnes
  • Essentiellement de la pratique
Les cours en groupe
  • Interventions de 1h hebdomadaire
  • Hors ou sur le temps de travail
  • Groupe jusqu’à 20 personnes
  • Contenu varié, essentiellement de la pratique
  • D’un trimestre à une année
Les ateliers ponctuels
  • Interventions de 1h30 à 3h
  • Hors ou sur le temps de travail
  • Groupe jusqu’à 30 personnes
  • Contenu défini en fonction de la thématique retenue
  • Alternance de théorie et de pratique
Les conférences
  • Interventions de 45 min à 1h15
  • Ponctuelle (sauf cycle de conférences)
  • Hors ou sur le temps de travail
  • Groupe jusqu’à 300 personnes
  • Essentiellement de la théorie et du partage d’expérience

La sophrologie en entreprise

Bien-être au travail : la sophrologie permet d'ancrer les bonnes pratiques dans une démarche durable.
Votre entreprise est engagée dans une démarche positive avec et auprès de ses collaborateurs?

Au sein de l’entreprise, les bienfaits et les champs d’application de la sophrologie sont nombreux… Faites le choix d’un accompagnement professionnel pour la mise en place de ces bonnes pratiques de façon efficace et durable.

  • Apprendre à se détendre, mieux respirer et maîtriser ses émotions
  • Positiver et faire face à des situations spécifiques
  • Améliorer la confiance
  • Renforcer ses capacités d’attention, de concentration, de créativité…
  • Favoriser sa capacité d’adaptation au changement
  • Développer sa capacité à se projeter dans un futur positif, dans la réussite d’un projet…
  • Prévention, sensibilisation ou information.
  • Apprentissage de techniques applicables en entreprise.
  • Aménagement de véritables pauses.
  • Développer sa capacité à se projeter dans un futur positif, dans la réussite d’un projet…
Cours collectifs, ateliers ponctuels, animations, conférences…

La sophrologie est une méthode qui travaille à la fois sur le corps et sur le mental, afin de trouver un juste équilibre. À travers l’écoute de ses propres sensations et ressentis, elle conduit à une meilleure connaissance de soi. Cela permet d’anticiper certaines réactions ou manifestations négatives ou désagréables. Et de mieux les gérer, qu’elles soient physiques ou émotionnelles.

Accessible au plus grand nombre, elle utilise des mouvements doux, des exercices de respiration et la visualisation positive pour retrouver des ressources et développer les capacités recherchées.

La sophrologie trouve pleinement sa place au sein de l’entreprise, dans le cadre
de la prévention de nombreuses problématiques liées à la santé et au mieux-être au travail (RPS et TMS), ou dans le cadre d’une démarche Qualité de Vie au Travail.

La sophrologie permet de faire resurgir les ressources propres à chacun, de les utiliser pour atteindre ses objectifs et de développer ses capacités et son potentiel…